Курс о том, как похудеть без диет на всю жизнь
Присоединяйся к потоку, чтобы навсегда изменить свое отношение к похудению. Я докажу тебе, что стройнеть с конфетой во рту возможно!
18
3
3
6
10
недель
модуля
уроков
тренировок
бонуса
Начинаем
19 октября
19 октября
Кому подойдет курс
— Если надоело загадывать одно
и то же желание — похудеть
— Если все мысли только вокруг веса
— Если ничего не получается и опускаются руки
— Если боишься еды
и то же желание — похудеть
— Если все мысли только вокруг веса
— Если ничего не получается и опускаются руки
— Если боишься еды
— Если не можешь держать питание
— Если моришь себя голодом, а потом просыпаешься у холодильника
— Если живешь в замкнутом кругу «срыв - голод - срыв»
— Если моришь себя голодом, а потом просыпаешься у холодильника
— Если живешь в замкнутом кругу «срыв - голод - срыв»
— Если заботишься о своем здоровье
— Если не хочешь быть в плену
у «пэ-пэ»
— Если тебе важно знать, что полезно для твоего организма
— Если не хочешь быть в плену
у «пэ-пэ»
— Если тебе важно знать, что полезно для твоего организма
Заботушкам о себе
Вечно худеющим
Регулярно срывающимся
А после курса
Научишься есть любимую еду без страха
Проработаешь неправильные установки
Научишься считать калории быстро и легко
Начнешь тренироваться в кайф
Больше никаких срывов и ненависти к себе
Программа курса
Модуль 1. Теория
• кто такие КБЖУ и калории
• как посчитать свою норму
• как пользоваться счетчиками
• ошибки при подсчете
• как составить рацион на день
• коридоры КБЖУ
• питание в гостях
• питание вне дома
• когда есть, сколько пить, спать
• мифы про похудение
• когда пересчитывать КБЖУ
• как посчитать свою норму
• как пользоваться счетчиками
• ошибки при подсчете
• как составить рацион на день
• коридоры КБЖУ
• питание в гостях
• питание вне дома
• когда есть, сколько пить, спать
• мифы про похудение
• когда пересчитывать КБЖУ
Базовые уроки
Модуль 2. Тренировки в кайф
• 6 комплексов для низа
• 6 комплексов для живота
• 6 комплексов для всего тела
• 6 комплексов для живота
• 6 комплексов для всего тела
Базовые уроки
• теория об отеках
• МФР всего тела
• МФР от отечных галифе и ног
• лимфодренажное тейпирование
• МФР всего тела
• МФР от отечных галифе и ног
• лимфодренажное тейпирование
Продвинутые уроки
Модуль 3. Работа с головой
• почему мы набираем вес
• почему вес возвращается
• что делать, когда случился срыв
• похудение — не смысл жизни
• как найти поддержку в похудении
• про цели и результат
• почему вес возвращается
• что делать, когда случился срыв
• похудение — не смысл жизни
• как найти поддержку в похудении
• про цели и результат
Базовые уроки
• эфир от эмотолога Бэллы Колесниковой «Как эмоции связаны с лишним весом»
• диагностика от эмотолога
• диагностика от эмотолога
Продвинутые уроки
Бонусы для всех
• чек-лист по питанию и активности
• чек-лист по замерам
• чек-лист по замерам
Тарифы
Выбери лучший для себя
Выбери лучший для себя
Тариф без обратной связи
Тариф с обратной связью
Модуль 1. Теория
Модуль 2. Тренировки в кайф. Базовые уроки
Модуль 3. Работа с головой. Базовые уроки
Бонусы
Модуль 2. Тренировки в кайф. Базовые уроки
Модуль 3. Работа с головой. Базовые уроки
Бонусы
Модуль 1. Теория
Модуль 2. Тренировки в кайф. Базовые уроки
Модуль 3. Работа с головой. Базовые уроки
Бонусы
Модуль 2. Тренировки в кайф. Базовые уроки
Модуль 3. Работа с головой. Базовые уроки
Бонусы
• чат с обратной связью
• продвинутые уроки:
— эфир и диагностика от эмотолога Бэллы Колесниковой
— теория об отеках
— МФР всего тела
— МФР от отечных галифе и ног
— лимфодренажное тейпирование
• продвинутые уроки:
— эфир и диагностика от эмотолога Бэллы Колесниковой
— теория об отеках
— МФР всего тела
— МФР от отечных галифе и ног
— лимфодренажное тейпирование
6900 руб
9 900 руб
Позняк О.Д.
ИНН 614211460832
+7 (988) 892 94 99
Kondakova.olga2410@yandex.ru
ИНН 614211460832
+7 (988) 892 94 99
Kondakova.olga2410@yandex.ru
Разработка сайта — @natalia.kalinaa
